अपनी अपनी आदतें

हर व्यक्ति में कोई न कोई आदत अवश्य होती है चाहे पुरुष हो , स्त्री हो , बच्चा हो , वृद्ध हो या जवान हो । हर व्यक्ति अपने व्यवहार में किसी न किसी आदत का प्रदर्शन अवश्य करता है ।

2025-01-20 19:08:25

हर व्यक्ति में कोई न कोई आदत अवश्य होती है चाहे पुरुष हो , स्त्री हो , बच्चा हो , वृद्ध हो या जवान हो । हर व्यक्ति अपने व्यवहार में किसी न किसी आदत का प्रदर्शन अवश्य करता है । जब कोई व्यक्ति अपने व्यवहार को स्वेच्छा से या जान बूझकर बार-बार करता है तो यह उसकी आदत बन जाती है । वह अपने इस व्यवहार को बिना सोच विचार के बार-बार दोहराता है । किसी भी व्यक्ति की आदत उसके लिए आनंददायक हो सकती है पर उस व्यक्ति की वही आदत दूसरों के लिए समस्या पैदा कर सकती है । कई लोग उस आदत को पसंद नहीं करते हैं । एक व्यक्ति का स्वभाव कैसा है यह उसकी आदतें बता देती है । हर व्यक्ति के जीवन में उसकी आदतों का सकारात्मक या नकारात्मक प्रभाव अवश्य पड़ता है जिससे उसके व्यक्तित्व और चरित्र का निर्माण होता है । उसकी आदतों से जिंदगी में परिवर्तन भी हो सकता है ।आदतें व्यक्ति के कैरियर योग्यता आमदनी व्यवहार तथा दिनचर्या पर प्रभाव डालती हैं ।न जाने हमारे दिमाग में ऐसी कौन सी ऊर्जा है जो हमारी इन आदतों का निर्माण कर देती है । कोई मानसिक रूप से तो कोई शारीरिक रूप से इन आदतों का शिकार हो जाता है । कुछ आदतें तो स्थाई रूप से बनी रहती हैं जैसे - आंख मारना , पलकों को झपकाना, हाथ की उंगलियों को चटकाना , बालों में हाथ फेरना नाखून चबाना, अंगूठा या उंगली चूसना , जीभ निकालना, नाक के हाथ लगाना, दाढ़ी पर हाथ फेरना आदि शारीरिक आदतें प्रायः लोगों में देखी जा सकती हैं । लेकिन यदि कोई व्यक्ति इन्हें बदलना चाहे तो ये आदतें समय अनुसार बदली भी जा सकती हैं ।इस प्रकार की कुछ आदतों को समस्या मान कर समाधान हो जाता है । कुछ मानसिक आदतें भी हैं ।हर व्यक्ति अच्छी और बुरी आदतें का आदी है और उसका मर्यादित और अमर्यादित व्यवहार उसकी पहचान बन जाता है । सुबह जल्दी उठना , रात को जल्दी सोना , समय पर भोजन करना, नियमित व्यायाम करना, माता-पिता की आज्ञा का पालन करना , सच बोलना, तकिया कलाम शब्दों का प्रयोग करना आदि आदतें सभी को अच्छी लगती हैं । इस प्रकार की आदतों को प्रबुद्ध लोग पसंद करते हैं । लेकिन इसके विपरीत वे आदतें जैसे - देर रात तक जागना, सुबह देर से उठना, चुगली करना , नशा करना, गुटखा खाना , धुम्रपान करना , झूठ बोलना , गंदगी फैलाना, हर समय मोबाइल देखना आदि स्वयं के लिए तथा दूसरों के लिए समस्या बन जाती है । वर्तमान में लंबे समय तक मोबाइल देखना एक बुरी आदत बन गई है । हरेक व्यक्ति के लिए उसकी आदत जिसे वह बार-बार करता है , उसके व्यक्तित्व की पहचान बन जाती है और वह व्यक्ति लोगों की नजरों में अच्छा या बुरा बन जाता है ।लोगों के नजरिए में यदि किसी व्यक्ति में अच्छी आदत है तो उसका व्यवहार भी अच्छा ही होगा । लोगों को वह व्यवहार पसंद आता है तो उसकी प्रशंसा के पुल बांधने में कोई कोर कसर नहीं छोड़ते हैं ।लेकिन इसके विपरीत यदि उसकी बुरी आदतों के कारण उस व्यक्ति का जब मूल्यांकन किया जाता है तो वह व्यक्ति निंदा का पात्र बन जाता है । वह बुरी आदत के कारण अमर्यादित व्यवहार करने लगता है और उसका अमर्यादित व्यवहार ही उसकी पहचान बन जाता है । इसलिए हर व्यक्ति को चाहिए कि वह बुरी आदत को छोड़े और अच्छी आदत अपनाएं ।